ducha de agua caliente

Tres razones para que prefieras ducharte con agua caliente

¿Quién no ama llegar a casa después de un largo día de trabajo y disfrutar de una ducha de agua caliente?, posiblemente todos hemos sentido como el agua caliente nos relaja y nos brinda una sensación de paz y armonía, sin embargo, además del bienestar que nos genera el agua caliente, existen otros beneficios para la salud y vamos las tres razones principales para preferir duchas de agua caliente:

  1. Tomar una ducha de agua caliente ayuda a la distensión muscular.
    La temperatura del agua caliente en tus músculos genera vasodilatación y oxigenación, mismas que se traducen en una sensación de relajación, además de prevenir lesiones posteriores.
  2. El agua caliente mejora la circulación:
    Las duchas de agua caliente estimulan la circulación y el sistema linfático, que es responsable de mantener saludables los tejidos de nuestro cuerpo.
  3. El agua caliente mejora la calidad del sueño.
    Predispone a un sueño más reparador. Sentirnos “Aseados” física y mentalmente, ayuda a desconectarnos de los problemas del día a día, además al salir de la ducha experimentamos una pequeña disminución de la temperatura corporal que nos ayuda a sentir sueño más rápido.

Ahora que ya conoces algunos beneficios que tiene para tu salud el agua caliente, ¿qué esperas para disfrutar de su bienestar?

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Redacción:

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